第一章　研究生——在规期还是“被规划”
　第一节 研究生教育对社会发展和个人成长的重要性
　　一、研究生教育在社会经济发展中的重要作用
　　二、研究生教育在个人发展中的重要作用
　　三、研究生毕业是个人发展的新起点
　第二节研究生就业形势与问题
　　一、要充分认识研究生就业面临的机遇
　　二、要充分认识研究生就业面临的挑战
　　三、研究生就业教育的现状
　第三节研究生职业生涯规划的重要性
　　一、职业规划是指明研究生前进方向的灯塔
　　二、职业规划是提高研究生综合素质的动力之源
　　三、职业规划是研究生实现人生价值的理想之帆
　第四节树立科学的就业观
　　一、科学就业观的基本要求
　　二、研究生就业观现状分析
　　三、如何树立正确就业观
第二章　 自我认知——知己方能量体裁衣
　第一节研究生职业兴趣探索
　　一、兴趣与职业兴趣——我喜欢做什么
　　二、兴趣再澄清的理论与工具
　　三、研究生职业兴趣探索加油站
　第二节研究生职业能力探索
　　一、能力与职业能力——我能够做什么
　　二、职业能力探索方法与工具
　　三、研究生职业能力探索：研究能力与实践能力的较量
　第三节研究生职业个性探索
　　一、个性与职业性格——我适合做什么
　　二、职业性格探索理论与工具
　　三、研究生职业性格探索加油站
　第四节研究生职业价值观探索
　　一、价值观和职业价值观——什么对我最重要
　　二、价值观再澄清的方法与工具
　　三、研究生职业价值观探索加油站
第三章　职业认知——知己知彼百战不殆
　第一节职业认知的意义和层次
　　一、认识行业
　　二、认识职业
　　三、认识岗位
　第二节 职业认知的内容和方法
　　一、职业认知的内容要点
　　二、职业认知的途径和方法
　第三节职业认知的误区和障碍
　　一、认识固化，一职决定终身
　　二、庸俗功利，夸大人情关系
　　三、目光短浅，缺乏长远规划
第四章　选择与决策——向左走还是向右走
　第一节职选择业的重要性
　　一、职业选择为什么重要
　　二、第一份工作为什么重要
　　三、现代大学生的职业选择困境
　第二节职业选择的理论
　　一、人一职匹配理论
　　二、职业选择发展理论
　　三、施恩的职业锚理论
　第三节 职业决策的方法与过程
　　一、标准化职业生涯决策理论模型
　　二、描述性职业生涯决策模型
　　三、规范性职业生涯决策模型
　第四节 职业选择与决策的影响因素
　　一、社会文化影响观
　　二、个体心理影响因素
第五章　研究生就业核心竞争力的养成与提升
　第一节研究生就业核心竞争力
　　一、研究生就业核心竞争力的内涵
　　二、就业核心竞争力USEM模型介绍
　　三、科研能力是研究生就业核心竞争力的重要内容
　第二节 研究生就业核心竞争力的外化能力要素
　　一、研究生就业核心竞争力的外化能力要素构成
　　二、研究生就业核心竞争力的外化能力要素培养
　第三节研究生就业核心竞争力的内省自觉要素
　　一、表达沟通
　　二、团队合作
　　三、自我效能
第六章　职前实习——积跬步以行千里
第七章　求职就业——酒香也怕巷子深
第八章　研究生就业心理调适
第九章　入职适应与转变
第十章　人生与规划——未来不是梦
参考文献
后记