第一章职业与职业生涯规划1第一节职业认知1一、职业的含义1二、职业的功能及分类4三、职业与专业8第二节职业生涯认知11一、职业生涯的含义11二、职业生涯的内容及影响14三、职业生涯的发展阶段19第三节职业生涯规划认知25一、职业生涯规划的含义与内容25二、职业生涯规划的意义及原则28三、职业生涯规划的方法与步骤31思考题40第二章职业生涯规划基本理论41第一节职业选择理论41一、帕森斯人职匹配理论41二、罗伊人格理论42三、霍兰德职业个性理论44四、心理动力论47第二节职业生涯发展理论54一、金斯伯格职业发展理论54二、舒伯的生涯发展理论55三、施恩的职业锚理论59第三节职业生涯决策理论60一、克朗伯兹的社会学习理论60二、丁克里奇的决策风格理论62三、彼得森的认识信息加工理论64思考题72第三章自我认知73第一节职业生涯规划与自我认知73一、自我认知的内涵与功能73二、自我认知的形成与发展78三、自我认知在职业生涯规划中的作用83第二节职业生涯中相关的自我认知85一、职业兴趣的认知86二、职业气质与性格的认知91三、职业价值观的认知96第三节大学生良好职业自我认知的培养101一、了解职业自我认知的影响因素101二、掌握自我认知的方法102三、明确自我认知的注意事项106思考题111第四章社会职业认知112第一节职业生涯规划与社会职业认知112一、社会职业的产生112二、社会职业的发展113三、职业生涯规划中社会职业认知的意义116第二节社会职业与就业118一、用人单位类型119二、社会选才的通行标准121三、社会就业制度123第三节社会职业的进入129一、职业评价129二、职业信息的获取131三、社会职业进入途径134思考题147第五章大学生涯规划的制订148第一节大学生涯规划与职业发展148一、大学生职业生涯规划的作用和意义148二、大学生职业生涯目标的确立152三、大学生涯规划的原则160第二节大学生涯规划的制订162一、大学生涯规划制订的步骤162二、大学生涯规划制订的误区164三、 大学生涯规划书的撰写与修订167第三节大学生涯规划主要任务178一、大学一、二年级生涯规划主要任务179二、 大学三年级学业规划181三、 大学四年级学业规划182思考题183第六章大学生涯规划的实施184第一节职业道德素质的养成184一、职业道德的含义184二、职业道德规范187三、职业道德行为的培养191第二节职业科学文化素质与能力素质的养成193一、职业科学文化素质193二、从业的核心能力195三、职业文化素质与能力素质的培养199第三节职业心理素质的养成201一、心理素质与职业心理素质201二、良好的职业心理素质205三、职业心理素质的培养209思考题212第七章大学生涯的自我管理213第一节大学生情绪管理213一、情绪与情绪管理213二、大学生情绪的特点及影响因素217三、情绪管理的方法218第二节压力管理220一、压力的概念及分类220二、大学生的压力来源223三、压力管理策略223第三节大学生人际关系管理228一、人际关系概述228二、大学阶段的人际关系231三、大学生人际交往策略234思考题247第八章大学生涯规划的实现248第一节职业的选择248一、职业选择的影响因素248二、职业选择标准及原则252三、职业要素及信息分析254第二节职业决策261一、职业决策的内涵和要素261二、职业决策的影响因素264三、决策的基本方法265第三节就业与职业理想的实现273一、毕业生求职的一般程序273二、大学生择业心理与自我调适277三、社会环境的适应283思考题288第九章创新创业基础的奠定289第一节了解创新与创业289一、了解创新289二、了解创业295三、创新与创业的关系298第二节创新创业准备300一、创业精神300二、创业者的基本素质304三、创业者应具备的基本能力305第三节创新创业实践308一、商业模式的开发308二、创业资源的整合314三、新企业的创建319思考题325第十章后大学生时代职业生涯的适应与发展326第一节职业适应326一、角色转换326二、职业角色的适应335三、职业环境的适应337第二节职业发展340一、职业发展的影响因素340二、职业素养提升路径344三、职业流动352第三节职业生涯管理356一、个人职业生涯早期阶段管理356二、个人职业生涯中期阶段管理361三、个人职业生涯晚期阶段管理362思考题363参考文献364