第一章  职业生涯规划概述

  第一节  生涯及生涯规划

    一、生涯的含义

    二、生涯规划的含义

  第二节  职业生涯规划的概念与意义

    一、职业生涯规划的概念

    二、职业生涯规划的意义

  第三节  职业生涯规划的过程与影响因素

    一、职业生涯规划的过程

    二、职业生涯规划的影响因素和存在问题

  第四节  职业生涯规划设计步骤及原则

    一、职业生涯规划的设计步骤

    二、设计职业生涯规划应遵循的原则

  第五节  大学生职业生涯规划的误区

  思考与练习

第二章  自我认知

  第一节  自我的概念

  第二节  自我人格概述

    一、人格的基本概念

    二、人格与职业

  第三节  兴趣与职业兴趣

    一、兴趣

    二、职业兴趣

    三、兴趣与职业

    四、职业兴趣类型及其适应职业

  第四节  能力与职业能力

    一、能力

    二、职业能力

    三、职业能力对职业的影响

    四、职业能力倾向测验

  第五节  价值观与职业

    一、职业价值观概述

    二、职业价值观的探索

    三、职业价值观的类型

  第六节  自我认知的方法

  思考与练习

第三章  职业概述

  第一节  职业基础知识

    一、职业的含义和特征

    二、职业的产生和发展

    三、职业文明与企业文化

  第二节  职业分类与岗位分析

    一、职业分类

    二、职业发展趋势分析

    三、岗位分析与职业化

  第三节  职业素养

    一、塑造丰富的内在形象

    二、塑造优雅的外在形象

  思考与练习

第四章  职业测评与职业选择

  第一节  职业测评及方法

    一、职业测评

    二、职业测评的操作方法

  第三节  职业选择

    一、发现潜能

    二、探索职业

    三、职业选择

  思考与练习

第五章  职业生涯目标决策与规划设计

  第一节  职业生涯目标设定

    一、职业目标的概念

    二、职业生涯目标类型

    三、职业生涯目标的制定

  第二节  职业生涯决策

    一、职业生涯决策的含义及其作用

    二、职业生涯决策的原则

    三、职业生涯决策方法

  第三节  职业生涯规划设计方法和原则

    一、规划设计方法

    二、职业生涯规划设计原则

  思考与练习

第六章  职业生涯规划实施与执行能力

  第一节  生涯规划的实施

    一、职业生涯规划的实施步骤

    二、实施的关键因素

  第二节  生涯规划的调整

    一、职业生涯规划调整的原因

    二、职业生涯规划调整的原则

    三、职业生涯规划调整的方法

  第三节  时间管理与执行能力

    一、时间管理

    二、执行力

  思考与练习

第七章  职业适应与职业发展

  第一节  职业适应

    一、工作与学习

    二、完成角色的转换

    三、积极适应新环境

  第二节  职业发展

    一、生涯理念

    二、关键能力

    三、可持续发展

  第三节  生涯管理

    一、早期阶段管理

    二、中期阶段管理

    三、后期阶段管理

  思考与练习

附录  国际著名的人格测试