中医养生学 / 全国中医药行业高等教育十三五规划教材
作者： 马烈光、蒋力生
出版时间：2016年8月
出版社：中国中医药出版社
- 中国中医药出版社
- 9787513234382
- 66419
- 0049173128-7
- 2016年8月
- 医学
- 中医学
- R212
- 中医学、针灸推拿学、中西医临床医学等
- 本科
本书主要供中医学类、针灸推拿学、中西医临床医学、护理学等专业使用。
绪论
一、中医养生学基本概念
二、中医养生学的基本特征
三、养生的目的和意义
四、中医养生学与相关学科领域的关系
五、学习要求和方法
上篇 理论篇
第一章 发展简史
第一节 远古起源期
第二节 先秦奠基期
第三节 秦汉成形期
第四节 魏晋隋唐充实期
第五节 宋元发展期
第六节 明清鼎盛期
第七节 近现代弘扬期
第二章 基本观念
第一节 生命观
一、生命基础
二、生命运动
三、生命态度
第二节 寿夭观
一、夭年
二、寿夭
三、衰老
四、影响因素
第三节 健康观
一、中医的四维健康观
二、形与神俱的健康标准
三、正确认识健康与疾病的关系
第四节 和谐观
一、人与自然的和谐
二、人与社会的和谐
三、人体自身的和谐
第五节 权衡观
一、自然、生命的权衡自稳
二、养生的权衡稳定
第三章 基本原则
第一节 预防为主，扶正避邪
一、预防为主
二、扶正避邪
第二节 动静互涵，形神合一
一、动静结合，形与神俱
二、动静适宜，形神共养
三、动以炼形，静以养神
第三节 审因施养，三因制宜
一、因时制宜
二、因地制宜
三、因人制宜
第四节 五脏为本，杂合以养
一、五脏为本，重点突出
二、综合调摄，杂合以养
三、中和适度，过犹不及
中篇 方法篇
第四章 精神养生
第一节 修德怡神
……
第五章 社交养生
第六章 饮食养生
第七章 起居养生
第八章 房事养生
第九章 雅趣养生
第十章 沐浴养生
第十一章 传统运动养生
第十二章 针灸推拿养生
第十三章 药物养生
下篇 应用篇
第十四章 因时养生
第十五章 因地养生
第十六章 因人养生
第十七章 五脏调养
第十八章 部位保养
第十九章 临床养生应用
附篇 中医养生健康传播
主要参考书目
