现代大学生体能训练理论与方法指导 / 高校体育研究成果丛书
作者： 王东亮 赵鸿博
出版时间：2014年2月
出版社：中国书籍
- 中国书籍
- 9787506834841
- 2014年2月
第一章 体能训练概述
第一节 体能与体能训练
第二节 体能训练的内容与价值
第三节 体能训练的原则与要求
第四节 体能训练的研究对象和研究方法
第二章 大学生体能训练的科学基础
第一节 大学生体能训练的生理学基础
第二节 大学生体能训练的心理学基础
第三节 大学生体能训练的生物化学基础
第四节 大学生体能训练的营养学基础
第三章 大学生体能训练的医务监督
第一节 大学生体能训练的运动性疲劳的产生与恢复
第二节 大学生体能训练的运动性伤病的产生与处理
第三节 大学生体能训练运动处方的制定与实施
第四节 大学生体能训练的心理调节
第四章 大学生体能训练的测量评价
第一节 健康体能测评标准
第二节 大学生体能训练测量评价的生理学和生物化学指标
第三节 大学生体能训练测量评价及其在训练实践中的应用
第五章 力量素质训练
第一节 力量素质概述
第二节 力量素质训练的影响因素
第三节 力量素质训练的基本方法
第四节 力量素质训练的注意事项
第六章 速度素质训练
第一节 速度素质概述
第二节 速度素质训练的影响因素
第三节 速度素质训练的基本方法
第四节 速度素质训练的注意事项
第七章 耐力素质训练
第一节 耐力素质概述
第二节 耐力素质训练的影响因素
第三节 耐力素质训练的基本方法
第四节 耐力素质训练的注意事项
第八章 灵敏素质训练
第一节 灵敏素质概述
第二节 灵敏素质训练的影响因素
第三节 灵敏素质训练的基本方法
第四节 灵敏素质训练的注意事项
第九章 柔韧素质训练
第一节 柔韧素质概述
第二节 柔韧素质训练的影响因素
第三节 柔韧素质训练的基本方法
第四节 柔韧素质训练的注意事项
参考文献
索引
