幸福重建(积极心理开启人类幸福之钥) / 华夏智库金牌培训师书系
作者： 小刀老师
出版时间：2015年1月
出版社：中国财富出版社
- 中国财富出版社
- 9787504755100
- 90790
- 2015年1月
- 未分类
- 未分类
- B82-49
“幸福”是一个充满美好的词，没有人不想获得幸福。然而，有时候我们又感到幸福遥不可及。不过有了小刀老师编著的《幸福重建(积极心理开启人类幸福之钥)/华夏智库金牌培训师书系》，我们不必再担忧寻找不到幸福了。运用本书中所讲到的幸福重建的知识，我们完全可以找回本该属于我们的幸福。《幸福重建(积极心理开启人类幸福之钥)/华夏智库金牌培训师书系》从人本、心理、社会角度诠释幸福本该有的样子，带领读者成长为自己幸福且能带给他人幸福的人。
第一章 物质富足，生命为什么不快乐
金钱越来越多，幸福却越来越远
痛苦源于过度的欲望和自私心
有限的物质满足不了无限的欲望
不断的选择，造就不停的痛苦
谬执，执则迷，迷则痛苦
一念无明，无始无明
因为迷路，所以忙碌
不幸福源于不接受现实
第二章 生命本真含义的主题
塑造健康美好的心灵世界
走进洋溢着积极信息的精神家园
培育建设性的情绪状态
活得舒爽且富有品质
提升生活质量从心开始
展现生命的固有力量
让生命散发出春天般的活力
发掘和保持生命的最佳状态
第三章 主观幸福感和满足感
胜任感产生愉悦的情绪体验
归属感是人社会安全性的需求
自主性是满足感最大化的条件
价值观和目标影响幸福感
性别角色的“幸福感效应”
自我归真——客观地看待自己
幸福快乐的主要来源
平衡被打破及选择的压力
第四章 希望和乐观主义
围绕希望进行自我管理
清晰和乐观的自我导向
在自觉的适应中乐观地生活
提高自我辨别和决断能力
建立成熟有效的自我防御机制
生活在希望中的乐观主义者是智者
创造自己的生活理想
希望是乐观主义者的信仰
第五章 积极的个性特征
博爱是优良个性，是一种能力
深度探讨一下“工作的能力”
勇气是一个人很关键的个性品质
人际交往中的原则性、灵活性和技巧性
千万不可丧失对美的感知力
毅力的心理根源、效能和培育
灵性是天赋，更是一种观念
第六章 幸福重建的渠道
在被关注中形成心理习惯
树立起一定的权威感
和睦的人际关系是积极心理的土壤
言语技巧——激励性和杀伤力
信任的力量
客观环境以及心理环境
弱化适应和生存压力的驱动性
强化体验快乐的需求力
第七章 增强幸福力的深度策略
描绘蓝图——明天和今天不一样
灌注希望——相信一定能够实现
叙述法则——把心中的梦想说出来
能量聚焦——Hold住注意力的方向
设计环境——唤醒积极的行为
控制行为——为人处世的低碳高效法则
激发潜能——调动人性中固有的力量
接受挑战——培养敢打必胜的信念
第八章 公民意识及美德道德
公民美德不是公民道德
积极心理与公民美德、道德
要让礼貌成为自觉的行动
遵守特定环境的秩序
什么是职业道德
勇敢和节制是公民的基本美德
责任感是公民的责任
利己主义VS利他主义
第九章 幸福重建与社会组织
组织与组织成员的积极情绪
清廉、三公与高效的政府部门
各取所需、互惠互利的利益共同体
各得其所、各显其能的公司
温馨、和睦、幸福的家庭单元
儒雅清净、教学相长的学校
有社会责任感的公众媒体
关系良好、有秩序的和谐社区
后记
