总序

序言

第一章  芭蕾舞训练

第一讲  芭蕾舞训练概述

  第一节  芭蕾舞训练基本要求

    一、古典芭蕾的动作特点与审美学要求△

    二、脚的五个位置△

    三、手臂的七个位置△

    四、舞台的方位△

  第二节  芭蕾舞训练基本舞

    一、古典芭蕾的身体和脚的方位△

    二、身体的基本位置△

    三、基本舞姿△

    四、扶把基本练习概说(Exercices a la barre)△

    五、蹲(Plie)△

第二讲  芭蕾舞基础训练

  第三节  芭蕾舞基本素质训练

    一、擦地(Battement tendu)△-l

    二、小踢腿(Battement tendu jete)△

    三、弹跳(Allegro)△

    四、小跳(1~emps saut6)△

    五、变位跳(Pas echappe)○

    六、跑的舞步(Pas couru)○

    七、插秧步(Pas de bourree)☆

  第四节  芭蕾舞基本素质训练二

    一、划圈(Rond de jambe par terre)△

    二、弯直(Battement foudu)△

    三、擦地划大圈(Rond de jambe pas terre en dehm。s和En dedans)○

    四、直腿跳(Soubresaut)○

    五、摇摆步(Balance)☆

第三讲  芭蕾舞基础训练二

  第五节  芭蕾舞基本能力训练

    一、小弹腿(Battement frappe)△

    二、双击小弹腿(Battement double frappe)○

    三、半弹腿(Peit battement slit le con—de—pied)○

    四、简单的西松跳(Sissonne simple)△

    五、滑并步(Glissade)○

  第六节  芭蕾舞基本能力训练二

    一、控制(Battement developpe)△

    二、大踢腿(Grand battement jeie)△

    三、分腿跳(Sissonne fermee)○

    四、切步(Coupe)○

    五、鞭子抽打性质的动作(Flic—flac)☆

第四讲  芭蕾舞基础训练三

  第七节  芭蕾舞基本技巧训练

    一、往前移重心(Detit temps lie en avant)△

    二、抬腿90°移重心(Grand temps lie)△

    三、追赶步(Chasse)○

    四、大吸腿(Pass6)○

    五、正面挥鞭转(Fouetle en face en lair)☆

  第八节  芭蕾舞基本技巧训练二

    一、手臂运动及下腰(Port de bras)△

    二、巴斯克步(Pas de basque)○

    三、小跑步(Pas eoilrree)○

    四、转身挥鞭转(Grand fouette en tournant)☆

    五、空中划圈(Grand fond de jambe en lair)☆

第五讲  芭蕾舞基础训练四

  第九节  芭蕾舞足尖训练

    一、立脚尖(Releve)☆

    二、脚尖变位跳(Echappe)☆

    三、脚尖滑并步(Glissade)☆

    四、保持位双起双落跳(Assemble soiltenu)☆

    五、简单的西松跳(Sissonne simple)☆

    六、大吸腿跳(Sissonne passer la jambe)☆

    七、插秧步(Pas de bourree)☆

    八、换脚插秧步(Pas de bourre)☆

    九、站脚尖的转圈☆

    十、站脚尖的弹跳☆

……

第二章  古典舞训练

第三章  现代舞训练

第四章  中国民间舞

第五章  中国民族舞

第六章  舞蹈技巧汇总

第七章  舞蹈编导基础

后记