序

导论

第一篇　自我定位——职业准备篇

[开篇语]自我定位与职业生涯规划——不打无准备之战

第一章　大学生职业概论

　第一节　职业与职业指导

　　一、职业的内涵、特点与功能

　　二、职业指导的理论与实践

　　三、加强职业指导与职业生涯规划

　第二节　大学生就业制度安排和政策导向

　　一、就业制度的历史演变

　　二、就业制度与政策导向

　　三、高校对大学生的就业指导

　　四、就业管理部门及其服务

　　五、就业程序与用人招聘程序

　第三节　职业活动与人的发展

　　一、职业活动是人生的重要组成部分

　　二、全面发展要通过职业理想来实现

　　三、选择职业是全面发展的关键

　　四、选择职业就是选择成功与幸福

第二章　职业自我定位

　第一节　大学生自我分析

　　一、认识自我性格和气质

　　二、认识自我兴趣和爱好

　　三、认识自我能力

　　四、客观评价自我

　第二节　大学生职业选择战略

　　一、大学生职业定位选择模型

　　二、“4M”职业定位战略

　　三、用测量评定法为自己职业定位

　　四、用“5W归零思考法”定位

　　五、用“SWOT分析法”定位

　第三节　大学生职业定位的原则

　　一、塑造品牌——做最好的自己

　　二、顶层设计——绘制职业“导航图”

　　三、围绕核心——职业锚

　　四、把握轻重——智慧比知识和能力更重要

　　五、登高望远——胸怀和勇气影响定位与成功

　　六、防范和注意

第三章　职业生涯规划

　第一节　大学生职业生涯规划基本理论

　　一、大学生职业生涯规划的意义

　　二、大学生职业生涯规划的特点

　　三、大学生职业生涯规划的类型

　　四、大学生职业生涯规划的流程

　第二节　职业生涯的设计与实施

　　一、职业生涯设计的内容

　　二、影响职业生涯设计的主要因素

　　三、职业生涯设计常见问题及对策

　　四、职业生涯规划书的撰写

　　五、职业规划实施策略

　第三节　大学生求学规划前景

　　一、认清职业生涯阶段

　　二、从现在开始付诸行动

第二篇　就业定位——职业谋取篇

[开篇语]就业定位与求职技巧——知己知彼打胜战

第四章　求业市场调研

　第一节　大学生就业市场调研

　　一、高校教育服务价值通过就业市场实现

　　二、新中国大学招生和就业概况

　　三、高等教育大众化下的大学生就业情况

　　四、收集大学生就业市场信息

　　五、认清大学生就业形势

　　六、大学生就业报酬调查

　第二节　大学生就业市场机遇与挑战

　　一、大学生就业市场

　　二、大学生就业市场环境挑战

　　三、大学生就业市场机会

　第三节　目标职业与就业准人

　　一、职业分类及发展趋势

　　二、职业资格和就业准入

　　三、职业对人才素质的要求

　第四节　大学生就业途径

　　一、受聘企事业单位

　　二、报考公务员和政策性就业

　　三、大学生自主创业或继续深造

　　四、网上和电话求职

　　五、大学生求职陷阱与防范

第五章　就业自我定位

　第一节　端正就业观念

　　一、树立正确的择业观

　　二、努力战胜自我

　　三、学会选择和放弃

　　四、谋划好第一步

　　五、谨防认识误区

　第二节　大学生自我确认

　　一、找回“自我”

　　二、认识自我

　　三、接纳自我

　　四、检视自我

　　五、评价自我

　　六、培养自我

　第三节　就业定位战术、策略和目标

　　一、大学生就业“5P”战术

　　二、大学生就业的策略

　　三、大学生就业的具体目标

第六章　求职技巧

　第一节　就业心理准备

　　一、初次择业的心理矛盾

　　二、就业前做好心理准备

　　三、排除不良求职心态

　　四、常见求职心理异常表现及调节

　第二节　求职择业的材料准备

　　一、求职择业材料准备的原则

　　二、求职材料的构成

　　三、求职材料的制作

　第三节　参加笔试的方法与技巧

　　一、常见的笔试种类

　　二、笔试的方法与技巧

　第四节　参加面试的方法与技巧

　　一、面试的基本形式

　　二、求职面试的基本要求

　　三、面试的准备

　　四、面试的应变

　　五、注意面试礼仪

第三篇　职场定位——职业发展篇

[开篇语]职场定位与个人品牌提升——事业成就持久战

第七章　职场自我定位

　第一节　调整职业发展规划

　　一、评估岗位适应性

　　二、职业发展规划制订与修正

　　三、怎样成功跳槽

　　四、如何顺利转行

　第二节　大学生就业后的社会角色转换

　　一、向职业人角色转变

　　二、摆正自己的位置

　　三、学会调整心态

　　四、勇于自立自强

　　五、改变不良习惯

　第三节　积极主动适应职业生活

　　一、提升适应社会能力

　　二、加强道德修养

　　三、努力提升情商

　　四、注意团结协作

　　五、学会顺势低调

　第四节　克服职场挫折

　　一、勇于面对职场挫折

　　二、跌倒就要爬起来

　　三、扫除前进中的障碍

　　四、学会改变自己

　　五、积极适应挫折

第八章　树立职业形象　提升个人品牌

　第一节　建立良好的职场人际关系

　　一、处理职场人际关系的原则

　　二、努力与人为善

　　三、不断修正自我

　　四、始终保持理性

　第二节　增强人际交往的个性魅力

　　一、职业交往之重

　　二、职业交往原则

　　三、职业交往功能

　　四、交往中提升魅力

　第三节　职场言谈艺术

　　一、得体说话

　　二、善于倾听

　第四节　建立双赢互动的同事关系

　　一、精诚团结

　　二、尊重欣赏

　　三、热情有度

　　四、善于互助

　第五节　赢得上司的赏识和信赖

　　一、积极主动沟通

　　二、忠实于企业和老板

　　三、适时展示自我

第九章　立足岗位成就事业

　第一节　脚踏实地立足岗位成才

　　一、爱岗敬业

　　二、做好每一件小事

　　三、培养认真勤勉的工作风格

　第二节　务实处事提升职场智慧

　　一、选择快乐的工作方式

　　二、继承传统开拓创新

　　三、锻造钝感力

　第三节　开拓创新发展人生事业

　　一、适应时代变化

　　二、找个赛跑对手

　　三、“做”中寻“机”

　　四、克服思维定势

　　五、“潜伏”生存“亮剑”发展

　第四节　超越自我提升核心能力

　　一、集中精力

　　二、终身学习

　　三、学人之长

　　四、超越自我

附录

　一、自我定位测试题

　二、练习与参考答案

　三、大学生职业生涯规划书

参考文献

后记