中国传统体育养生中英双语教程
￥25.00定价
作者： 温搏
出版时间：2011年7月
出版社：北京师范大学出版社
- 北京师范大学出版社
- 9787303191550
- 63241
- 0065171868-6
- 16开
- 2011年7月
- 教育学
- 体育学
- G804.3
- 体育类
- 高职
内容简介
这本由温搏主编的《中国传统体育养生中英双语教程》重点选取中华民族传统养生术中具有代表意义的传统导引养生术作为推广项目，从传统功法的文化渊源、理论基础、功法特点、价值功能、技术动作分解说明等几个方面进行撰写。本书可作为普通高校体育学各专业本科生的普修与选修教材，也可供民族传统体育学专业传统养生方向研究生的专用教材，还可以作为国内外广大体育养生爱好者自学用书。
目录
第一章 绪论
第二章 中国传统体育养生学的理论基础
第一节 整体观
第二节 阴阳学说
第三节 五行学说
第四节 经络学说
第三章 导引养生基本功法
第四章 易筋经
预备势
第一式 韦驮献杵第一势
第二式 韦驮献杵第二势
第三式 韦驮献杵第三势
第四式 摘星换斗势
第五式 倒拽九牛尾势
第六式 出爪亮翅势
第七式 九鬼拔马刀势
第八式 三盘落地势
第九式 青龙探爪势
第十式 卧虎扑食势
第十一式 打躬势
第十二式 掉尾势
第五章 五禽戏
预备势 起势调息
第一戏 虎戏
第二戏 鹿戏
第三戏 熊戏
第四戏 猿戏
第五戏 鸟戏
收势引气归元
第六章 八段锦
预备式
第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消收势
参考文献
