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网球 / 普通高等学校体育类十二五规划系列

￥21.00定价

作者：李静　主编:林克明

出版时间：2013年1月

出版社：浙江大学出版社

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基本信息评价

内容简介

　　李静主编的《网球》是一本详细、易懂的网球教材。

　　本书较深入地讲解了网球基本理论知识、网球裁判知识、现代网球运动特点与发展趋势、职业网球市场及其构成要素、网球伤病的防治等内容，同时，用了大量的图片使大家清楚地看到网球技术动作的动作要领、用力方向、训练方法以及先进的专项素质的练习方法等方面，使大家能够一看就懂，一学就会。

　　本书主要读者对象是有一定网球基础的大、中专院校的学生。

第一章　我们一起步入网球运动世界

　第一节　了解网球运动

　第二节　认识网球运动

第二章　我们一起打开网球世界之门

　第一节　场地

　第二节　网球器材

　第三节　网球裁判知识

第三章　我们一起学习网球技术

　第一节　网球基本知识

　第二节　网球的基本技术

　第三节　双打技术练习

第四章　我们一起学习网球运动战术

　第一节　网球战术

　第二节　战术的运用与训练

第五章　身体素质

　第一节　力量素质

　第二节　耐力素质

　第三节　柔韧素质

　第四节　灵敏素质与协调能力

　第五节　速度素质

　第六节　核心稳定性训练

第六章　我们一起远离伤病

　第一节　网球运动的损伤

　第二节　网球运动损伤的预防

参考文献