我还健康吗第一步　先知道“为什么查”　　一、健康不易，且行且珍惜　　二、别拿体检不当回事儿　　三、这些年我们一直在追的体检误区　　四、这样的您，尤其不能慢待体检　　五、该间隔多长时间查一次　　六、体检不是万能的，但不体检是万万不能的第二步　要明白“查什么、找谁查”　第一关　健康体检项目知多少　　一、体检项目对事儿也对人　　二、一般健康体检项目的“三、四、五”　　三、正规健康体检项目的“1+X”模式　　四、项目内容知多少　第二关　体检套餐那些事儿　　一、常见套餐知多少　　二、“爱心”行动——心脑血管疾病体检方案　　三、筑起抗癌防线——恶性肿瘤体检方案　　四、保护我们的肺胃骨——三大常见慢性病体检方案　第三关　体检套餐到底该如何选　　一、选择体检套餐的“两大原则”　　二、选择体检套餐的“两大根据”　　三、选择体检套餐的“四大误区”　第四关　我该找谁查第三步　需清楚“怎么查　”　第一关　别拿体检的注意事项不当回事儿　　一、弹好前奏——体检前注意事项　　二、顺利进行时——体检过程注意事项　　三、划上圆满句号——体检后注意事项　第二关　体检时我都该注意些什么　　一、四大常规仪器检查注意事项　　二、六大特殊化验检查注意事项　　三、七大健康评估检查注意事项　　四、四大动态监测检查注意事项　　五、高端仪器检查注意事项第四步　关键是“读得懂”　第一关　别拿“健康账本”不当回事儿　　一、用好您的“健康账本”　　二、理清您的“健康账本”　第二关　审计您的“健康总账”　　一、主检报告都要说什么　　二、用好主检报告“这张纸”　第三关　抓住健康的风向标——一般体检项目解读　　一、血压那些事儿　　二、身高、体重、腰围、臀围与肥胖　　三、人体成分分析　第四关　化验虽简单，线索很重要——三大常规化验解读　　一、滴血探秘　　二、尿液寻踪　　三、便中查病　第五关　血中的“甜蜜”与“油腻”　　一、血中的“甜蜜”——解读血糖　　二、血中的“油腻”——解读血脂　第六关　查清您的“血疑”——血稠、血凝到血栓　　一、血液流变查血稠，高黏血症有没有　　二、出血凝血有倾向，凝血四项判分明　　三、预警红灯已亮起，血栓形成病情急　第七关　心疼您的肝和肾　　一、爱护一下“化工厂”——我的肝儿还好吗　　二、抓捕乙肝的“罪犯”——乙肝病毒知多少　　三、关心一下人体的“净化器”——我的肾有事儿吗　第八关　管管您内部的分泌与代谢　　一、数数您体内的铁量　　二、说说甲亢与甲减　　三、看看您骨骼的质量　　四、聊聊您的性健康　第九关　小心肿瘤的蛛丝马迹——肿瘤标志物解读　　一、瘤标超标莫心惊，走出“误区”判癌情　　二、单项超标也要理，动态监测更可取　　三、预警信号有指向，多个信号来聚光　　四、强烈预警有癌情，快到医院来查清　第十关　摸清您的自我防御系统——免疫功能指标解读　　一、免疫部队有两个，名叫“细胞”和“体液”　　二、“细胞部队”有标志，亚群　“标志”功能识　　三、“体液部队”有分类，五种抗体加补体　　四、免疫失调有轻重，两个部队来预警　第十一关　单独说说妇科检查那些事儿　　一、阴道分泌物检查报告单——判断有无阴道炎　　二、人乳头瘤病毒（HPV）检查报告单——判断有无乳头瘤病毒感染　　三、宫颈脱落细胞学检查（TCT）报告单——判断有无宫颈癌　　四、乳腺影像学检查报告单——评估乳腺病变恶性程度　第十二关　看得见也要看得懂——常见仪器检查结果解读　　一、心电图　　二、胸部X线与CT检查　　三、腹部超声附赠：体检主要指标结果速查