高钙和防治骨质疏松美食便方 / 简验便廉的美食保健便方系列
￥19.90定价
作者： 张浦、陈巨鹏主编
出版时间：2014年2月
出版社：人民卫生出版社
- 人民卫生出版社
- 9787117162159
- 123673
- 16开
- 2014年2月
- 169
- 医学
- 中医学
- R247.1
- 医学类
- 本专科
内容简介
《简验便廉的美食保健便方系列：高钙和防治骨质疏松美食便方》内容丰富翔实，通俗易懂，文字简练，版面活泼，集知识性、科学性、可读性与趣味性于一体，可满足不同文化层次、不同职业读者的需求。适合广大群众，特别是骨质疏松症患者及其家属阅读，也可供临床医务人员参考。
目录
第一部分 不可不知的骨质疏松症防治知识一、骨质疏松症患者知多少二、骨的作用1．支架功能2．保护内脏功能3．运动功能4．参与人体钙、磷代谢作用5．造血和免疫功能三、骨质疏松症的危害四、骨质疏松症的诊断1．骨质疏松症的定义分类2．骨质疏松症的症状3．骨质疏松症的检查方法五、易患骨质疏松症的人有你吗六、骨质疏松症患者的饮食原则1．补钙2．补维生素D3．补蛋白质4．平衡膳食5．戒烟酒，少咖啡、浓茶6．合理烹调七、骨质疏松症的中医分型第二部分 生活中简便易行的骨质疏松症防治方法一、骨质疏松症的防治原则1．骨质疏松症的预防原则2．骨质疏松症治疗原则二、骨质疏松症患者保健要点1．科学晒太阳2．健康运动3．自我照料4．戒烟限酒5．定期检查骨密度三、骨质疏松症患者生活中易忽视的细节1．家居安全细节2．个人安全细节3．日常生活中的安全细节第三部分 骨质疏松症饮食及调养技巧一、饮食调养原则1．讲究膳食平衡2．进食富含钙、维生素的食物3．合理摄入蛋白质4．科学安排每天膳食5．使用合理的食品制作方法减少钙损失6．避免不合理配餐7．戒除不良嗜好二、饮食及调养误区1．靠自我感觉发现骨质疏松症2．骨质疏松症就是缺钙3．治疗骨质疏松症就是补钙4．血钙低就是缺钙5．喝骨头汤能补钙6．吃菠菜烧豆腐能补钙7．多吃钙制品就能补钙8．骨质疏松属于退行性疾病无法防范9．骨质疏松症患者静养能防骨折……第四部分 骨质疏症证最佳调养食物第五部分 防治骨质疏松症的中药单验方第六部分 防治骨质疏松症的美食菜肴第七部分 防治骨质疏松症的美食汤肴第八部分 防治骨质疏松症的美食粥方第九部分 防治骨质疏松症的美食主食方第十部分 防治骨质疏松症的美食果蔬法饮方第十一部分 防治骨质疏松症的美食茶饮方第十二部分 骨质疏松症调补酒方第十三部分 防治骨质疏松症的中药方
