体育与健康 / 中等职业教育数字化创新教材
作者： 张洪建
出版时间：2016年12月
出版社：中国科技出版传媒股份有限公司
- 中国科技出版传媒股份有限公司
- 9787030483614
- 1-1
- 119428
- 0049171874-8
- 平装
- 16开
- 2016年12月
- 350
- 教育学
- 体育学
- G807.4-43
- 护理、助产
- 中职
本书具有知识性、趣味性和实用性，可供中等卫生职业教育各专业使用，也可作为工具书，指导终身体育锻炼。
体育基础理论篇
第一章 体育与健康
第一节 健康的概念
第二节 体育的功能
第三节 体育与健康的关系
第四节 影响中职生健康的因素
第二章 体育锻炼的科学理论
第一节 体育锻炼的生理学理论基础
第二节 体育锻炼的心理学理论基础
第三节 体育锻炼与合理膳食
第四节 体育锻炼对人体健康的影响
第三章 体育锻炼的原则与方法
第一节 体育锻炼的内容与方法
第二节 体育锻炼的基本原则
第三节 提高身体素质的体育锻炼方法
第四节 自然力锻炼方法
第四章 体育运动保健知识
第一节 体育运动卫生常识
第二节 运动中常见生理反应的预防与处置
第三节 常见运动损伤的预防与处理
第四节 运动处方
第五章 学生体质健康的测量与评价
第一节 实施《国家学生体质健康标准》的意义
第二节 《国家学生体质健康标准》的组成
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第四节 《国家学生体质健康标准》测试成绩的评价
体育锻炼实践篇
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 奔跑
第三节 跳跃
第四节 铅球
第五节 田径竞赛规则简介
第七章 球类运动
第一节 篮球
第二节 排球
第三节 足球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第七节 气排球
第八节 软式排球
第八章 形体健身
第一节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 形体
第五节 健美运动
第九章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳基本技术
第三节 水上救护与安全
第十章 太极拳
第一节 太极拳运动概述
第二节 24式太极拳
第十一章 野外生存与定向越野运动
第一节 野外生存
第二节 定向运动
参考文献
体育与健康教学大纲
