运动训练计划制定与实施
作者： 魏荣 杨添朝 刘涛
出版时间：2014年9月
出版社：吉林大学
- 吉林大学
- 9787567722637
- 107772
- 2014年9月
- 未分类
- 未分类
- G808.1
第一章 运动训练理论基础
第一节 运动训练的基础
第二节 运动训练的原则
第三节 运动训练的要素
第二章 运动训练准备、过程与方法
第一节 运动训练的准备
第二节 运动训练中的适应性
第三节 运动训练过程中的结构
第四节 运动训练方法
第五节 休息与恢复
第三章 周课训练计划的制订
第一节 周训练计划的制订
第二节 课训练计划的制订
第四章 年度训练计划的制订
第一节 年度训练中的周期安排
第二节 大周期训练计划的基本构成模式
第三节 年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化
第四节 赛前中短期集训的训练安排
第五节 年度训练计划阶段和特性
第五章 多年训练计划的制订
第一节 运动训练过程和计划
第二节 全程性多年训练计划
第三节 区间性多年训练计划
第六章 参赛过程与总结
第一节 参赛的准备
第二节 教练员的赛场指挥
第三节 运动员参赛行为的自我控制
第四节 参赛总结
第七章 体能训练的生物化学和力学基础
第一节 运动能力的代谢基础和特征
第二节 体能训练的生物化学基础
第三节 人体机械运动的特点
第四节 运动中肌肉收缩的生物力学特征
第五节 肌肉力量训练的生物力学
第八章 篮球运动员体能训练
第一节 篮球体能训练准备活动
第二节 篮球专项体能训练
第三节 完整体能训练日程安排
第九章 运动员的技战术能力训练
第一节 运动员的技术能力与训练
第二节 运动员的战术能力与训练
第十章 运动员的心智能力训练
第一节 运动员的心理能力与训练
第二节 运动智能与训练
第三节 运动员心智能力训练的相关问题
第十一章 不同项群运动员体能实施
第一节 体能主导类速度力量项群
第二节 体能主导类耐力性项群
第三节 技能主导类表现性项群
第四节 技能主导类对抗性项群
第十二章 不同竞技项目体能实施
第一节 小球运动的体能实施
第二节 游泳运动的体能实施
第三节 体操运动的体能实施
第四节 田径运动的体能实施
参考文献
