- 北京大学出版社
- 9787301275399
- 1版
- 91632
- 0041171451-2
- 平装
- 16开
- 2016年10月
- 194
- 168
- 教育学
- 心理学
- G444
- 通识类教育
- 本科
内容简介
杨子云主编的《心理学与大学生活》以自我认识、人际关系调适、情绪管理、压力应对等为内容为主题，对大学生在大学期间及未来人生中可能面临的心理问题和矛盾冲突做了理论解释和实践训练指导。本书贴近学生生活实际，注重引导学生自我认识、自我成长，着重增强学生承受挫折能力、适应环境的能力、建立关系的能力、追求幸福的能力，从而提高学生心理素质，促进学生养成健全人格。
目录
第一章 追寻心理健康
第一节 走出心理健康的误区
第二节 追寻大学生心理健康
第三节 心理健康的维护
第二章 多维认识自我
第一节 自我概念
第二节 自尊
第三节 自我效能
第三章 轻松建立人际关系
第一节 人际关系概述
第二节 人际关系的改善
第三节 人际关系的问题及调适
第四章 认真迎接爱情
第一节 爱情是什么
第二节 正确面对爱与性
第三节 培养爱的能力
第五章 合理调节情绪
第一节 情绪是什么
第二节 大学生常见情绪
第三节 情绪调节
第六章 学会应对压力
第一节 压力是什么
第二节 大学生的常见压力
第三节 压力应对
第七章 自信规划未来
第一节 大学生职业能力与生涯发展
第二节 大学生核心职业能力培养
第八章 顺利走向职场
第一节 职业自我效能感
第二节 职业决策能力
主要参考文献
