中医气功实训教程 / 北京中医药大学针灸推拿学专业实训教材
￥29.00定价
作者： 魏玉龙
出版时间：2014年10月
出版社：中国中医药出版社
- 中国中医药出版社
- 9787513220323
- 87663
- 2014年10月
- 未分类
- 未分类
- R214
内容简介
魏玉龙主编的《中医气功实训教程》分为总论和各论两个部分。总论部分主要介绍气功的训练要领与注意事项、练功反应与偏差预防，旨在训练之初使实训者对气功训练有基础性的认识，正确对待气功训练时的反应，预防练功偏差的出现，达到安全、科学、合理的练功要求。各论部分首先介绍气功“三调”的基本操作，一方面是为后面的各章功法提供基本的操作内容，另一方面是为减少重复，有引领以后各章的作用。随后的各章是按照站桩功、放松功、五行掌、八段锦、五禽戏、易筋经、保健功和二十四式太极拳的顺序安排。这是因为站桩功是所有功法的基础，放松功能够帮助训练者放松，二者是实训的开端，而其他功法既蕴含了中医养生保健的理论，又属成套功法，列于其后，以便实训。此外，保健功与二十四式太极拳以其简便易学的特点作为自学训练的内容，列于本书最后两章。本书适合教学和所有学习气功者使用。
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