大学生体育与健康教程
作者： 张振县，卿洪华
出版时间：2016年8月
出版社：中南大学出版社
- 中南大学出版社
- 9787548722861
- 37840
- 2016年8月
- 未分类
- 未分类
- G807.4
张振县、卿洪华主编的《大学生体育与健康教程(普通高等教育十三五规划教材)》以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据，注重理论与实践的结合，内容充实，信息量大，图文并茂，通俗易懂，融科学性、知识性和实用性于一体。在教材内容的选择上，我们将体质健康理论与田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、形体健美、武术、拓展、花样跳绳等运动项目整合在一起，以利于同学们对多项运动的学习，具有较强的选择性和适应性，力求体现教材的先进性、科学性、系统性、思想性，本书可作为高职高专体育课程教材，也可作为普通高校其他类型院校公共体育教学的选用教材和体育爱好者的参考用书。
第一章 体育文化
第一节 体育文化概述
第二节 奥林匹克运动文化
第三节 大众体育文化
第四节 校园体育文化
第二章 体育与健康
第一节 体育与健康概述
第二节 体育运动对人体健康的影响
第三节 健康的指标评价
第三章 学生体育锻炼的原则与方法
第一节 学生体育锻炼的原则
第二节 学生体育锻炼的方法
第三节 运动处方
第四章 体育锻炼的卫生保健与自我监督
第一节 运动性疲劳与恢复
第二节 运动性疾病的预防与处理措施
第三节 女子运动的卫生保健
第四节 学生体育锻炼的自我监督
第五章 运动损伤的防治与应急处理
第一节 运动损伤的原因及预防
第二节 常见运动损伤的应急措施
第三节 运动及日常生活中的现场急救
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径运动基本技术
第七章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 时尚健身运动
第一节 健美操运动
第二节 啦啦操运动
第三节 花样跳绳
第四节 瑜伽
第五节 健美运动
第九章 搏击格斗类运动
第一节 武术
第二节 散打
第三节 跆拳道
第十章 定向运动
第一节 定向运动概述
第二节 定向运动中地图和指北针的使用
第三节 定向技术
第十一章 拓展训练
第一节 拓展训练概述
第二节 团队拓展训练项目
附录《国家学生体质健康标准》测试
参考文献
