体育与健康教程 / 新世纪高职高专公共基础类课程规划教材
￥39.80定价
作者： 刘彬
出版时间：2016年7月
出版社：大连理工大学出版社有限公司
- 大连理工大学出版社有限公司
- 9787568504348
- 35609
- 0065175378-2
- 16开
- 2016年7月
- 教育学
- 体育学
- G807.4
- 各专业
- 高职高专
内容简介
《体育与健康》以培养高素质人才为宗旨，以增强学生体育健康意识及使学生掌握科学的锻炼方法、提高运动技能、培养良好生活习惯为目的，兼顾学生休闲娱乐、体育生活与终身锻炼的需要，引导学生主动接受体育教育，积极参加体育活动。
《体育与健康》融理论与实践为一体，全书内容分为两篇：理论篇和实践篇。理论篇包括体育与健康概述，体育科学原理，环境、行为与健康，体育锻炼与身体素质，体育锻炼、饮食与体重控制，体育锻炼与体质健康，运动损伤。实践篇主要介绍流行运动、休闲运动、田径运动、球类运动，此外还对深受学生喜爱的户外运动、传统体育运动做了简单的介绍，以便学生根据自己的兴趣爱好更好地选择。《体育与健康》在讲述理论知识的同时，穿插了相关体育运动的图片，图文并茂，新颖活泼，让学生更容易接受。
《体育与健康》融理论与实践为一体，全书内容分为两篇：理论篇和实践篇。理论篇包括体育与健康概述，体育科学原理，环境、行为与健康，体育锻炼与身体素质，体育锻炼、饮食与体重控制，体育锻炼与体质健康，运动损伤。实践篇主要介绍流行运动、休闲运动、田径运动、球类运动，此外还对深受学生喜爱的户外运动、传统体育运动做了简单的介绍，以便学生根据自己的兴趣爱好更好地选择。《体育与健康》在讲述理论知识的同时，穿插了相关体育运动的图片，图文并茂，新颖活泼，让学生更容易接受。
目录
理论篇第一章 体育与健康概述第一节 体育的概念和功能第二节 健康概述与健康教育第三节 体育与身心发展第四节 健康与卫生第五节 体育锻炼的基本原则与方法第六节 学生与体育第二章 体育科学原理第一节 运动与生理第二节 体育与心理第三节 运动与集体第四节 有氧运动与运动处方第三章 环境、行为与健康第一节 环境与健康第二节 吸烟与健康第三节 饮酒与健康第四节 吸毒与健康第四章 体育锻炼与身体素质第一节 身体形态特点与锻炼方法第二节 身体形态发展不平衡的体育锻炼矫正法第三节 身体机能特点与锻炼方法第四节 身体素质与锻炼方法第五节 提高身体素质的案例第五章 体育锻炼、饮食与体重控制第一节 肥胖第二节 能量需求的平衡第三节 稳妥控制体重第六章 体育锻炼与体质健康第一节 《国家学生体质健康标准》测试的意义和内容第二节 体育锻炼的监控原则与方法第三节 身体健康素质与体育锻炼第七章 运动损伤第一节 运动疾病与预防第二节 运动损伤的治疗方法第三节 软组织损伤的处理实践篇第八章 流行运动第一节 健美操运动第二节 形体运动第三节 体育舞蹈运动第四节 游泳运动第九章 休闲运动第一节 轮滑运动第二节 台球运动第三节 保龄球运动第十章 田径运动第一节 田径运动概述第二节 跑第三节 跳跃第四节 投掷第五节 田径比赛第十一章 球类运动第一节 篮球运动第二节 排球运动第三节 足球运动第四节 乒乓球运动第五节 羽毛球运动第六节 网球运动第十二章 户外运动第一节 登山运动第二节 攀岩运动第三节 定向运动第十三章 传统体育运动第一节 跆拳道运动第二节 毽球运动第三节 太极拳运动第四节 武术运动参考文献
