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出版时间：2016年12月

出版社：人民邮电出版社

以下为《梅布的马拉松入门教程》的配套数字资源，这些资源在您购买图书后将免费附送给您：
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基本信息 评价
  • 人民邮电出版社
  • 9787115433909
  • 27312
  • 2016年12月
  • 未分类
  • 未分类
  • G822.82
内容简介

　　梅布·科弗雷兹基、斯科特·道格拉斯著的《梅布的马拉松入门教程(像波马冠军一样跑步思考和饮食)》由2014年波士顿马拉松冠军、2009年纽约马拉松冠军以及奥运会银牌得主梅布写作，他毫无保留地讲述了跑步者们每天该如何进行训练，以及他在漫长的职业生涯中一直使用的营养和心理原则。对于任何一位想要提高成绩，收获更多乐趣的跑步者——不管是跑步新手还是经验丰富的马拉松运动员，本书都是不二之选。

目录

序


前言


第1章　像梅布一样思考


第2章　像梅布一样奔跑


第3章　像梅布一样训练


第4章　像梅布一样比赛


第5章　像梅布一样饮食


第6章　像梅布一样变得健壮


第7章　像梅布一样做伸展运动


第8章　像梅布一样做交叉训练


第9章　像梅布一样恢复


致谢


关于作者

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