基础理论篇

第一章  体育锻炼方法

  第一节  体育锻炼的原则

  第二节  选择适宜的运动项目

  第三节  大学生参加体育锻炼的要求

  第四节  体育锻炼注意事项

  第五节  身体素质练习方法

第二章  大学生健康教育

  第一节  健康教育概述

  第二节  当代大学生的生理心理特征

  第三节  心理健康

  第四节  行为与健康

  第五节  人际关系与健康

  第六节  营养与健康

  第七节  大学生常见疾病的防治

  第八节  大学生健康状况的测量与评价

第三章  体育竞赛与观赏

  第一节  体育竞赛概述

  第二节  体育竞赛观赏

第四章  奥林匹克运动简介

  第一节  奥林匹克运动概述

  第二节  2008年北京奥运会

基本运动实践篇

第五章  田径运动

  第一节  田径运动概述

  第二节  田径基本技术及练习方法

  第三节  田径运动竞赛规则简介

第六章  体操

  第一节  体操概述

  第二节  体操基本技术及练习方法

  第三节  艺术体操

第七章  篮球运动

  第一节  篮球运动概述

  第二节  篮球基本技术

  第三节  篮球基本战术

  第四节  篮球竞赛规则简介

第八章  排球运动

  第一节  排球运动概述

  第二节  排球基本技术

  第三节  排球基本战术

  第四节  排球竞赛规则简介

  第五节  软式排球与沙滩排球

第九章  足球运动

  第一节  足球运动概述

  第二节  足球基本技术

  第三节  足球基本战术

  第四节  足球竞赛规则简介

第十章  乒乓球运动

  第一节  乒乓球运动概述

  第二节  乒乓球基本技术

  第三节  乒乓球基本战术

  第四节  乒乓球竞赛规则简介

第十一章  羽毛球运动

  第一节  羽毛球运动概述

  第二节  羽毛球基本技术

  第三节  羽毛球基本战术

  第四节  羽毛球竞赛规则简介

第十二章  网球运动

  第一节  网球运动概述

  第二节  网球基本技术

  第三节  网球竞赛规则简介

第十三章  跆拳道

  第一节  跆拳道概述

  第二节  跆拳道基本技术

  第三节  跆拳道基本战术

  第四节  跆拳道竞赛规则简介

第十四章  健美操

  第一节  健美操概述

  第二节  健美操基本动作

  第三节  第三套《全国健美操大众锻炼标准》三级规定动作

  第四节  健美操拓展知识

第十五章  体育舞蹈

  第一节  体育舞蹈概述

  第二节  交谊舞

  第三节  摩登舞

  第四节  拉丁舞

  第五节  体育舞蹈竞赛知识

民族传统体育篇

第十六章  武术

  第一节  武术概述

  第二节  武术基本功

  第三节  拳术

  第四节  器械

  第五节  武术比赛规则简介

  第六节  散打

第十七章  民族民间体育

  第一节  民族民间体育概述

  第二节  民族民间体育项目简介

户外运动篇

第十八章  定向越野

  第一节  定向越野概述

  第二节  定向越野基本技术

  第三节  定向越野比赛规则简介

第十九章  野外生存

  第一节  野外生存基本技术

  第二节  野外生存的安全与防护

第二十章  轮滑运动

  第一节  轮滑基本技术

  第二节  轮滑比赛规则简介

附录：《国家学生体质健康标准》